Untericht in Kleingruppen - 4-5 Personen -  mit Corona-Schutzmassnahmen

Willkommen bei Pilates-Chur

Kurse in Kleingruppen mit individueller Betreuung

Ich bin ausgebildete Polestar und Body-Mind-Spirit Leiterin und unterrichte seit 2008 in Chur.

Ich biete Pilates-Lektionen mit spezieller Betreuung in vier  Kleingruppen an. Es ist mir wichtig, dass man die Prinzipien von Pilates kennen lernt,  die  Atmungstechnik mit den Übungen koordiniert und die Übungen von An-

fang an bewusst und korrekt ausführt. Am Ende der Stunde fühlt man sich wohl, einerseits entspannt und energiegeladen, andererseits durchtrainiert bis in die Tiefenmuskulatur.

Pilates ist eine Trainingsform, die viel individuelle Betreuung verlangt.